Беговые дорожки принято относить к кардиотренажерам — и, правда, при их правильном пользовании можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и повысить общую выносливость организма в целом. Более того, занятия на беговой дорожке являются отличным способом сбросить пару-тройку лишних килограммов при минимальных затрата времени и сил, ведь польза бега действительно неоценима. Но как выбрать беговую дорожку, чтобы потом не пожалеть о своей покупке?
Скажем сразу, что купить детский спортивный комплекс (а точнее выбрать его) существенно проще, чем беговую дорожку. Представленные на современном рынке модели дорожек бывают механическими и электрическими. В механической версии полотно вращается благодаря собственным усилиям — такое устройство соответствует естественному бегу, то есть человек движется той скоростью, с которой ему удобно это делать, ускоряясь или замедляясь по необходимости. Плюс в силу отсутствия у механической дорожки электромотора не расходуется электроэнергия, меньше становится вес самого тренажера, ну и стоят они намного дешевле. Однако если у вас есть проблемы с ногами, от такого варианта лучше отказаться — ведь в нем работу обеспечивают именно ваши ноги. Главное отличие электрических дорожек для бега состоит в том, что усилий для приведения в движение полотно прилагать не надо — это за вас сделает электромотор. Само собой, цена на беговую дорожку электрического типа будет несколько выше. На панели управления в зависимости от модели электро беговой дорожки, кроме основных показателей, предусматривается возможность пользования встроенными программами для занятий или даже создания собственных. Естественно, за счет введения дополнительных опций электрические беговые дорожки имеют и более высокую стоимость.
Что касается выбора бегового полотна, то учитывать следует в первую очередь его физические размеры. Длину и ширину полотна подбирать следует с учетом данных всех членов семейства, которые будут заниматься на дорожке. Среди всех представленных моделей на рынке размеры бегового полотна отличаются достаточно значительно. В зависимости от комплекции, длины шага и скорости бега человека выбирается соответствующая модель. Как велосипеды в санкт петербурге подбираются по росту и нагрузке, так и правильного размера полотно будет вполне достаточно, чтобы не оступаться на тренировках. Максимальные размеры полотна «про запас» брать не рекомендуется.
