По статистике, более 80 % мужчин, возраст которых достиг семидесяти лет, не думают завязывать с сексом, предаваясь плотским утехам минимум раз в неделю. От чего зависит потенция?
1. Важным фактором сохранения потенции мужчины является регулярность и постоянность сексуальной жизни. Ведь от секса просто можно отвыкнуть! Заняться спортом, работой, наблюдением за жизнью рыбок и постепенно забыть, что такое секс.
Инстинкты подчиняются человеческой воле, и по велению человека снижается выработка гормона тестостерона, реже возникает желание, в итоге постель надежно ассоциируется только со сном. В группу риска входят: молодежь, которая поменяла реальную жизнь на общение в интернете, трудоголики-карьеристы и разведенные мужчины после сорока лет.
Считается, что перерыв больше чем на девяносто дней — это очень сильный сбой для организма. Факт, что люди, имеющие сильную половую конституцию, воздержание переносят трудней, но и быстро восстанавливаются, наступает улучшение эрекции. При слабой конституции — воздержание не такое уж тяжкое испытание, но и обрести былую форму намного труднее.
2. Женщины должны знать, что сомнения в своих сексуальных возможностях есть у многих мужчин, даже совершенно здоровых. Дело заключается в следующем: вспоминая молодые годы, мужчины при первых ласках относятся к эрекции, как необходимому условию их готовности к половому акту, и не чувствуя быстрой эрекции, отступают, боясь опозориться перед партнершей.
3. Для хорошей потенции после 40 лет внимательно относитесь к питанию. Сильно стимулирует сексуальные способности присутствие в пище сельдерея, укропа и петрушки. Ежедневный рацион должен содержать нерафинированные продукты, углеводы и орехи, молочные, мясные продукты или ещё лучше - рыбу, фрукты, оливковое масло, зеленые овощи, овсяную кашу и хлеб грубого помола. Воздайте должное морепродуктам, и усиление потенции не заставит себя долго ждать.
4. Обязательно ограничение алкоголя и курения. Они снижают потенцию и это доказано неопровержимо. Любители пива имеют низкое производство половых гормонов, толстеют и получают вторичные женские признаки. Пиво содержит эстроген (женский половой гормон), и если в небольших дозах пиво препятствует развитию болезней — аденомы и рака простаты, то в больших блокируется выработка собственного тестостерона мужчины.
5. Общее физическое здоровье улучшает сексуальную функцию, все плохое для тела негативно сказывается и на сексе. Ведите активный образ жизни – это залог вашей сексуальной активности.
